သြားေတြမွာ ရန္သူေတြ မ်ားျပားလွပါတယ္။ သၾကားလို အစားအစာေတြကို စားသံုးၾကတဲ့အခါမွာ ဗက္တီးရီးယားေတြ ျဖစ္လာၿပီး အက္ဆစ္ေတြအျဖစ္ ေျပာင္းလဲသြားတယ္။ အဲဒီ အက္ဆစ္ေတြက ေၾကြသားေတြကို တစ္စတစ္စ ဖ်က္ဆီးပစ္တယ္။ ၿပီးေတာ့ ေၾကြသားအကာကို ျဖတ္သြားၿပီး ေပ်ာ့ဖတ္ အေခါင္းထဲ ေရာက္သြားတယ္။ ေပ်ာ့ဖတ္အေခါင္းထဲမွာ နာ့ဗ္ေၾကာေတြ ေသြးေၾကာေတြ ေျမာက္ျမားစြာ အဆံုးသတ္ၿပီး ရွိေနၾကတယ္။
ဗက္တီးရီးယားေတြဟာ အဲဒီ ေပ်ာ့ဖတ္အေခါင္းထဲကို တိုက္ခိုက္ၿပီးေတာ့ ေရာက္ရွိလာၾကတယ္။ အဲဒီေတာ့ အေခါင္းေပါက္ ျဖစ္သြားတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အလြန္တရာ နာက်င္တဲ့ ေ၀ဒနာကို ျဖစ္ေစတယ္။
အဲ့ဒီေ၀ဒနာက ကင္းေ၀းေစဖုိ႔ လိုအပ္လို႔ အခ်ိဳအစားအစာေတြကို စားသံုးၿပီးတဲ့ေနာက္ သြားေတြကို စင္ၾကယ္သန္႔ရွင္းေအာင္ အၿမဲေဆးေၾကာဖုိ႔ အထူးအေရးႀကီးပါတယ္။ ပံုမွန္ ၾကားကာလေတြမွာ သြားဆရာ၀န္ေတြနဲ႔ သြားေတြကို စစ္ေဆးေပးဖုိ႔လည္း အေရးပါတဲ့ ကိစၥတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။
သြားနာလာတဲ့အခါ
(၁) ပါးျပင္ေပၚမွ နာက်င္သည့္ ေနရာတစ္၀ိုက္ကို ေရခဲထုပ္ႏွင့္ ပြတ္သက္ေပးပါ။
(၂) ေလးညွင္းကို အနာေပၚသို႔ အံုေပးပါ။
(၃) အက္စပရင္ေဆးျဖင့္ ကုသပါ။
(၄) ဆားေရျဖင့္ ပလုတ္က်င္းပါ။
(၅) အရက္၊ ၀ီစကီအရည္မ်ားျဖင့္ ပလုတ္က်င္းႏိုင္သည္။
(၆) အေအးခံထားေသာ လက္ဖက္ေျခာက္အိတ္ေလးကို အနာေပၚသို႔ တင္ထားႏိုင္သည္။
Credit : Human Body by ခင္ေမာင္ေဇာ္
ဗက္တီးရီးယားေတြဟာ အဲဒီ ေပ်ာ့ဖတ္အေခါင္းထဲကို တိုက္ခိုက္ၿပီးေတာ့ ေရာက္ရွိလာၾကတယ္။ အဲဒီေတာ့ အေခါင္းေပါက္ ျဖစ္သြားတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အလြန္တရာ နာက်င္တဲ့ ေ၀ဒနာကို ျဖစ္ေစတယ္။
အဲ့ဒီေ၀ဒနာက ကင္းေ၀းေစဖုိ႔ လိုအပ္လို႔ အခ်ိဳအစားအစာေတြကို စားသံုးၿပီးတဲ့ေနာက္ သြားေတြကို စင္ၾကယ္သန္႔ရွင္းေအာင္ အၿမဲေဆးေၾကာဖုိ႔ အထူးအေရးႀကီးပါတယ္။ ပံုမွန္ ၾကားကာလေတြမွာ သြားဆရာ၀န္ေတြနဲ႔ သြားေတြကို စစ္ေဆးေပးဖုိ႔လည္း အေရးပါတဲ့ ကိစၥတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။
သြားနာလာတဲ့အခါ
(၁) ပါးျပင္ေပၚမွ နာက်င္သည့္ ေနရာတစ္၀ိုက္ကို ေရခဲထုပ္ႏွင့္ ပြတ္သက္ေပးပါ။
(၂) ေလးညွင္းကို အနာေပၚသို႔ အံုေပးပါ။
(၃) အက္စပရင္ေဆးျဖင့္ ကုသပါ။
(၄) ဆားေရျဖင့္ ပလုတ္က်င္းပါ။
(၅) အရက္၊ ၀ီစကီအရည္မ်ားျဖင့္ ပလုတ္က်င္းႏိုင္သည္။
(၆) အေအးခံထားေသာ လက္ဖက္ေျခာက္အိတ္ေလးကို အနာေပၚသို႔ တင္ထားႏိုင္သည္။
Credit : Human Body by ခင္ေမာင္ေဇာ္
Download Wun Zinn
0 comments:
Post a Comment