(၁) ၾကင္နာမႈျဖင့္ ေန႔တစ္ေန႔ကို စတင္ပါ။
ဒီေန႔ေလးမွာ သူ/သူမ ပိုေပ်ာ္သြားေအာင္ ငါ ဘယ္လိုလုပ္ေပးႏုိင္မလဲ ဆုိတဲ့ စိတ္ကူးေလးနဲ႔ ေန႔တစ္ေန႔ကို စတင္လုိက္ပါ။
(၂) အေနနီးေပမယ့္ သူဟာကိုယ္မဟုတ္တာကို သတိရပါ။
===============================
ကိုယ့္မွာျဖစ္ခ်င္တာေတြ ရွိတယ္၊ သူ႔မွာလည္း ျဖစ္ခ်င္တာေလးေတြ ရွိတယ္။
သူျဖစ္ခ်င္တာရယ္၊ ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တာရယ္ကို မွ်မွ်တတ ေတြးေတာၿပီး တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ နားလည္ျခင္းက ခ်စ္ျခင္းေတြကို ပိုမိုခိုင္ၿမဲေစပါတယ္။
(၃) ရုပ္ရည္နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ စိတ္မပူပါနဲ႔
အသက္ေတြသာ ႀကီးလာတယ္၊ သူ႔ကို ၾကည့္ရတာ အရင္ကတုိင္းပဲ။ အရင္ကအတုိင္း ကိုယ့္ကို နားလည္တယ္၊ ကိုယ္နဲ႔အတူတူ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ရွာေဖြတယ္၊ ဒါဆုိရင္ အေရးမႀကီးတဲ့ ရုပ္ရည္ေတြကို ဘာေၾကာင့္ ဂရုစိုက္ေနရမလဲ။ အခ်စ္ဆုိတာ ရုုပ္ရည္နဲ႔ မဆုိင္ဘူးမဟုတ္လား။
(၄) နားလည္မႈကို ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ပါ။
တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ ၾကည္ျဖဴစြာ နားလည္ျခင္းထက္ ဘယ္အရာကမွ သင္တုိ႔ရဲ႕ ခ်စ္ျခင္းကို တည္ၿမဲေအာင္ မစြဲေဆာင္ႏိုင္ ေသးပါဘူး။
(၅) ၾကည္ႏူးေပ်ာ္ရႊင္ေနတဲ့ စံုတြဲေတြနဲ႔ ေတြ႔ပါ။
ေရႊရွိရာ ေရႊလာဆုိသလုိပဲ ၾကည္ႏူးေပ်ာ္ရႊင္ေနတဲ့ စံုတြဲေတြနဲ႔ ေတြ႔ဆံုျခင္း ကလည္း သင့္ရဲ႕ ခ်စ္သူနဲ႔ သင့္ၾကားမွာ ရွိတဲ့ ခ်စ္ျခင္းကို ပိုမိုခိုင္ၿမဲေစတတ္ပါ တယ္။ သူ႔ကို ပိုတန္ဖိုးထားတတ္လာမယ္၊ သူရွိတဲ့အခ်ိန္ေတြကို ရင္ခုန္တတ္လာပါလိမ့္မယ္။
(၆) ရန္ပြဲေတြ ခဏနားလိုက္
တကယ္လို႔ သူနဲ႔ကိုယ္ၾကားမွာ စကားအေျခအတင္ေလး ျဖစ္လာတယ္ဆုိရင္ -
"ေနာက္ကို ေျခတစ္လွမ္းဆုတ္ျခင္းက ေကာင္းကင္က်ယ္တစ္ခုလံုးကို ျပန္ျမင္ႏိုင္တယ္" ဆုိတဲ့ တရုတ္ စကားပံုေလးအတုိင္း ခဏ ျပႆနာရဲ႕အျပင္ကို ထြက္သြားလိုက္ပါ။ ေနာက္ သူ႔အမွား၊ ကိုယ့္အမွား မခြဲျခားဘဲ ျပႆနာတစ္ခုကို အတူတူ အေျဖရွာၾကည့္လုိက္ပါ။
(၇) အၿမဲတမ္း သင္ယူစရာေတြရွိတာကို သတိရပါ။
လက္ထပ္လုိက္ျခင္းက ျဖစ္စဥ္တစ္ခုကို စတင္လိုက္ျခင္းပါပဲ၊ သူဟာ သင္ရိုးမဲ့တဲ့ ျဖစ္စဥ္တစ္ခုေပါ့။ သင္ခန္းစာ ၿပီးဆံုးေအာင္ သင္ႏိုင္တယ္ဆုိတာ လက္ထပ္ျခင္းမွာ မရွိေသးပါဘူး။ ဒီေတာ့ ဘယ္ေန႔ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဘယ္လို သင္ခန္းစာေတြ ႀကံဳႏိုင္တယ္၊ ႀကံဳလာမယ္ ဒီလိုဆုိ ဘယ္လိုေျဖရွင္းၾကမယ္၊ ႏွစ္ေယာက္သား နားလည္မႈရွိရွိနဲ႔ ျပႆနာေတြကို ေျဖရွင္းဖုိ႔ ႀကိဳးစားမယ္ဆုိရင္ သင္တုိ႔ရဲ႕ ခ်စ္ျခင္းက ကမၻာမွာ အတည္ၿမဲဆံုးျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။
Ref : Time
Download Wun Zinn
ဒီေန႔ေလးမွာ သူ/သူမ ပိုေပ်ာ္သြားေအာင္ ငါ ဘယ္လိုလုပ္ေပးႏုိင္မလဲ ဆုိတဲ့ စိတ္ကူးေလးနဲ႔ ေန႔တစ္ေန႔ကို စတင္လုိက္ပါ။
(၂) အေနနီးေပမယ့္ သူဟာကိုယ္မဟုတ္တာကို သတိရပါ။
===============================
ကိုယ့္မွာျဖစ္ခ်င္တာေတြ ရွိတယ္၊ သူ႔မွာလည္း ျဖစ္ခ်င္တာေလးေတြ ရွိတယ္။
သူျဖစ္ခ်င္တာရယ္၊ ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တာရယ္ကို မွ်မွ်တတ ေတြးေတာၿပီး တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ နားလည္ျခင္းက ခ်စ္ျခင္းေတြကို ပိုမိုခိုင္ၿမဲေစပါတယ္။
(၃) ရုပ္ရည္နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ စိတ္မပူပါနဲ႔
အသက္ေတြသာ ႀကီးလာတယ္၊ သူ႔ကို ၾကည့္ရတာ အရင္ကတုိင္းပဲ။ အရင္ကအတုိင္း ကိုယ့္ကို နားလည္တယ္၊ ကိုယ္နဲ႔အတူတူ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ရွာေဖြတယ္၊ ဒါဆုိရင္ အေရးမႀကီးတဲ့ ရုပ္ရည္ေတြကို ဘာေၾကာင့္ ဂရုစိုက္ေနရမလဲ။ အခ်စ္ဆုိတာ ရုုပ္ရည္နဲ႔ မဆုိင္ဘူးမဟုတ္လား။
(၄) နားလည္မႈကို ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ပါ။
တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ ၾကည္ျဖဴစြာ နားလည္ျခင္းထက္ ဘယ္အရာကမွ သင္တုိ႔ရဲ႕ ခ်စ္ျခင္းကို တည္ၿမဲေအာင္ မစြဲေဆာင္ႏိုင္ ေသးပါဘူး။
(၅) ၾကည္ႏူးေပ်ာ္ရႊင္ေနတဲ့ စံုတြဲေတြနဲ႔ ေတြ႔ပါ။
ေရႊရွိရာ ေရႊလာဆုိသလုိပဲ ၾကည္ႏူးေပ်ာ္ရႊင္ေနတဲ့ စံုတြဲေတြနဲ႔ ေတြ႔ဆံုျခင္း ကလည္း သင့္ရဲ႕ ခ်စ္သူနဲ႔ သင့္ၾကားမွာ ရွိတဲ့ ခ်စ္ျခင္းကို ပိုမိုခိုင္ၿမဲေစတတ္ပါ တယ္။ သူ႔ကို ပိုတန္ဖိုးထားတတ္လာမယ္၊ သူရွိတဲ့အခ်ိန္ေတြကို ရင္ခုန္တတ္လာပါလိမ့္မယ္။
(၆) ရန္ပြဲေတြ ခဏနားလိုက္
တကယ္လို႔ သူနဲ႔ကိုယ္ၾကားမွာ စကားအေျခအတင္ေလး ျဖစ္လာတယ္ဆုိရင္ -
"ေနာက္ကို ေျခတစ္လွမ္းဆုတ္ျခင္းက ေကာင္းကင္က်ယ္တစ္ခုလံုးကို ျပန္ျမင္ႏိုင္တယ္" ဆုိတဲ့ တရုတ္ စကားပံုေလးအတုိင္း ခဏ ျပႆနာရဲ႕အျပင္ကို ထြက္သြားလိုက္ပါ။ ေနာက္ သူ႔အမွား၊ ကိုယ့္အမွား မခြဲျခားဘဲ ျပႆနာတစ္ခုကို အတူတူ အေျဖရွာၾကည့္လုိက္ပါ။
(၇) အၿမဲတမ္း သင္ယူစရာေတြရွိတာကို သတိရပါ။
လက္ထပ္လုိက္ျခင္းက ျဖစ္စဥ္တစ္ခုကို စတင္လိုက္ျခင္းပါပဲ၊ သူဟာ သင္ရိုးမဲ့တဲ့ ျဖစ္စဥ္တစ္ခုေပါ့။ သင္ခန္းစာ ၿပီးဆံုးေအာင္ သင္ႏိုင္တယ္ဆုိတာ လက္ထပ္ျခင္းမွာ မရွိေသးပါဘူး။ ဒီေတာ့ ဘယ္ေန႔ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဘယ္လို သင္ခန္းစာေတြ ႀကံဳႏိုင္တယ္၊ ႀကံဳလာမယ္ ဒီလိုဆုိ ဘယ္လိုေျဖရွင္းၾကမယ္၊ ႏွစ္ေယာက္သား နားလည္မႈရွိရွိနဲ႔ ျပႆနာေတြကို ေျဖရွင္းဖုိ႔ ႀကိဳးစားမယ္ဆုိရင္ သင္တုိ႔ရဲ႕ ခ်စ္ျခင္းက ကမၻာမွာ အတည္ၿမဲဆံုးျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။
Ref : Time
Download Wun Zinn
0 comments:
Post a Comment